KINDERVOETEN
• Kindervoeten kun je niet vergelijken met voeten van volwassenen.
• Voeten van kinderen zijn kwetsbaar en vormen letterlijk de basis voor de toekomst.
• Als een baby geboren wordt zijn de voetjes zo’n 7,5 - 10cm groot.
• Ons voetskelet is rond het 16e levensjaar compleet en zal dan niet meer groeien. Een kindervoet is voortdurend aan veranderingen onderhevig en moet het gehele leven het lichaamsgewicht dragen.
• Vele voetproblemen bij volwassenen vinden hun oorsprong in de kindertijd of zijn aangeboren.
• Maar liefst 15.000 kinderen in Nederland belanden nu al elke maand bij de pedicure met voetklachten. (laatste cijfers van 2019)
• De cijfers van heden ten dage laten zien dat dit aantal alleen maar zal groeien. Door toename van kinderdiabetes, kinderreuma en adipositas zal deze specifieke zorg vergroten.
Ontwikkeling Huid & Nagels Voor de geboorte
• In 9 mnd. groeit een bevruchte eicel uit tot een baby'tje.
• Het kindje groeit van ongeveer 9 centimeter in 12 weken. Dit tot zo’n 32-33 centimeter in 26 weken.
• In de eerste 12 weken van de zwangerschap vindt de aanleg van de hartfunctie, en de belangrijkste organen en van het zenuwstelsel plaats.
• Bij 7 weken start de ontwikkeling van de armpjes en beentjes. De handjes en voetjes zijn nog een soort zwemvliesjes waarbij de tenen en vingers aan elkaar vastzitten
• In het begin is de nagel bedekt met het eponychium. Dit is een bovenlaag van de opperhuid. De structuur van de nagel wordt later zichtbaar, wanneer het eponychium verdwijnt en alleen aan de randen van de nagel nog als nagelriem aanwezig blijft.
• Bij 8 weken zijn de vliesjes verdwenen en kunnen de tenen en vingers strekken
• Bij 11 weken is het kindje is zo’n 8 centimeter lang en kan al volop bewegen. De handjes zijn compleet. Er beginnen zich nageltjes te ontwikkelen op vingertjes en tenen...En de ontwikkeling van de haren begint
• Bij 15 weken zie je de nageltjes.
• Bij de 32ste week zijn de vingernageltjes klaar
• Bij de 36ste week zijn de teennageltjes klaar. Nagels zijn uit ontwikkeld op het 15e levensjaar!
Na de geboorte
• Niet alle botstructuren volledig ontwikkeld in de voet.
• Babyvoeten bestaan grotendeels uit kraakbeen en vet.
• In de eerste jaren verdwijnt het vet en wordt kraakbeen omgezet in bot. De aanhechting van voet-spieren en pezen zijn nog niet stevig. Daardoor hebben de spieren en pezen niet de optimale werking. Rondom het 3de jaar krijgt de voet vorm.
• Een voet is vanaf het 4e levens jaar minder zacht en buigzaam dan bij de geboorte.
• In het 8ste levensjaar hebben de voetbotjes een volwassen positie aangenomen.
• Vanaf het 9de jaar zullen de voeten enkel nog groeien in lengte.
• Ronde het 16e levensjaar zijn de voeten uitgegroeid.
• Nagels ontwikkelen zich tot op het 16de levensjaar.
Nagelgroei
Tegen de geboorte is de ontwikkeling van het haar en de nagels bijna voltooid. Ook hebben alle nagels van de vingers en tenen bij de geboorte de toppen bereikt. Als dit niet zo is, is dit meestal een teken dat het kind te vroeg is geboren Vingernagels groeien drie keer zo snel als teennagels. Bij mensen tussen de 20 en 40 jaar groeien de nagels het snelst. Tijdens de zwangerschap en in de zomer groeien nagels sneller. De nagels van nagelbijters groeien sneller dan die van mensen die geen nagels bijten. Gemiddeld groeien nagels 0,1 mm per dag dat is ongeveer 4 cm per jaar. Ziekte of verminderde weerstand remt de nagelgroei.
Nagelverzorging
Bij de geboorte zijn er lange nageltjes. Deze zijn te zacht om te knippen. Scheur de nageltjes van je baby nooit af Anders scheur je te makkelijk de nagel te ver. Kans op bloeden of pijn. Als de baby last heeft van de lange nageltjes, of zich ermee openkrabt;
1. Heel voorzichtig vijlen,
2. Sokjes om de handjes doen waardoor hij zich niet meer openkrabt. Of het mouwtje dicht plakken/ stikken.
3. Knippen mag wanneer de nageltjes harder worden.
4. Gebruik altijd een baby-schaar, zelfs voor peuter. Ze hebben ronde punten en kunnen je baby dus geen pijn doen bij onverwachte bewegingen.
5. Vaak knippen
6. Knip nooit te veel van de nagel weg.
Hoe knippen? Gebruik een babyschaar, deze heeft een rondde bek. Knip de nageltjes nooit te ver weg.
Hand-, voet- en mondziekte
Is een relatief virusinfectie die meestal begint in de keel. (coxsackievirus) Veroorzaakt blaren in de mond en op handen en voeten. Voor baby’s tot 10 dagen is t gevaarlijk omdat ze niet voldoende weerstand hebben Kan vooraf aan de blaasjes koorts en soms sufheid geven of algemene malase. Besmettelijk via aan hoesten, niezen vocht uit de blaren Is al besmettelijk voordat iemand zelf klachten heeft. Genezing binnen 2a 2 1/2 weken Meestal bij kinderen onder de 10 jaar Blaasjes ontstaan meestal in de mond en vallen dan nog niet op. Op de voeten en handen komen de blaasjes na 3 a 4 dagen. In het begin jeuken de blaasjes Worden dan pijnlijk en geven een trekkend gevoel Na de 6e dag gaat een blaasje vervellen
Advies Contact huisarts
Koorts; paracetamol
Jeuk; mentholpoeder
Mouwtjes dichtplakken bij slapen en of overdag bij baby’s i.v.m. krabben hoge sokjes aan niet van nylon over de voetjes en bij handaandoeningen over de handen. Niet te warm aankleden Goed drinken (koud i.v.m. blaasjes en pijn) Nageltjes kort
Grow Up
Baby voeten In de wieg beginnen baby’s al met het spelen van de voeten en beginnen ze te trappelen. Tijdens deze bewegingen ontwikkelen de spieren zich die de voeten Voorbereiden op het lopen en dragen van het lichaamsgewicht. De vorm van de voeten is vaak plat doordat er onder de gehele voet een dik vetkussen zit. In de loop der jaren verdwijnt dit vetkussen en komt de voetboog langzaam tot stand.
1-2 jaar Uit zichzelf gaan staan en lopen. Kinderen doen dit vaak op platte voeten met O-benen. Het voordeel van platvoeten is dat ze een groter draagoppervlak hebben en hierdoor ervoor zorgen dat het kind stabiel kan staan. Tijdens de eerste stapjes in huis is het nog niet nodig om het kind schoenen te laten dragen. Het lopen op sokken of blote voeten helpt namelijk de voeten en spieren om normaal te groeien en kracht te ontwikkelen. Zodra je kind buitenshuis stapjes gaat zetten is het goed om de babyvoetjes te beschermen met lichtgewicht en flexibele schoenen.
Peuter 2-3 jaar Vanaf het moment dat het kind zijn/haar voeten belast, veranderen de stand van de voeten en benen geleidelijk. Waar de benen eerste nog een O-stand hebben, kunnen ze vanaf het tweede jaar in de X-stand gaan staan. Die X-stand corrigeert zich vanaf het vijfde jaar meestal vanzelf. Vaak zie je dat de Xstand van de benen in combinatie met de platvoeten trucjes zijn om het gebrek aan stabiliteit te compenseren. Vandaar dat het belangrijk is om te kiezen voor schoentjes die nog vrij soepel zijn. Bij een te stevige schoen zal een kind eerder vallen en instabiel op zijn/haar voeten staan.
Kleuter 4-5 jaar Vanaf het vierde jaar is het evenwichtssysteem van het kind meer ontwikkeld. De voeten komen dichter bij elkaar te staan, en ook de hielen gaan rechter staan. De voetboog komt langzaam naar voren waardoor de platvoeten vervagen. Rond deze leeftijd is het dan ook belangrijk dat de schoenen al wat steviger zijn, Voornamelijk bij de hielen. Rondom de tenen mag de schoen nog soepel zijn om zo het afrollen van de voet tijdens het lopen mogelijk te maken.
Wat is een goede schoen?
Onderzoek bij 858 kleuters (1579 voeten) in Australië. Nog geen kwart van de 5-jarigen had nog een rechte grote teen . De rest had enige mate van hallux valgus, waarvan al 14% een hallux hoek van 10 graden of meer.
Conclusie Uit het onderzoek blijkt dat hoe meer de schoenen te klein waren, hoe groter de hallux valgus hoek bij kinderen was. Het belang van schoeisel van de juiste breedte en lengtemaat wordt hier nog eens mee onderstreept.
Advies
Vergroten van het grondvlak en geven daarmee dus stabiliteit Verzorgen een betere afwikkeling van de grote teen (hefboom) Bij de aanschaf van nieuwe schoenen is de pasvorm het allerbelangrijkst. Stevigheid rond de hiel en van het ‘bovenwerk’ zijn belangrijk. Dat zit ‘m niet altijd in de schoensoort of prijs. Een stevig hakgedeelte is belangrijk. Dat geeft steun en helpt zwikken voorkomen. Goede schoenen zijn helemaal van leer. Dat is het enige product waar kinderen Geen zweetvoeten in krijgen. Let er wel goed op wat voor binnenzooltje in de schoen zit, Als dat van kunststof is ventileert het slecht.
Veel kinderen lopen tegenwoordig alleen op sportschoenen. Goed of slecht? Ook hiervoor geldt dat stevigheid en ondersteuning van de voet belangrijk is. Feit is wel dat veel sneakers slecht ventileren. Babyschoenen Babyschoenen zijn schoenen speciaal gemaakt voor de kleinste voetjes. Ze zijn over het algemeen verkrijgbaar vanaf schoenmaat Babyschoenen lijken op een miniatuurversie van je eigen schoenen, maar ze zijn net iets anders gemaakt.
Materiaal: De meeste babyschoenen zijn gemaakt van leer, omdat deze stof het beste ademt. Baby sneakers die gemaakt zijn van canvas zijn ook enorm populair.
Zool: goede babyschoenen hebben een buigzame, flexibele zool, zodat ze goed meebewegen met de voetjes van je kindje. Dit is erg belangrijk voor een goede ontwikkeling van zijn voetjes en houding.
Voering: de meeste babyschoenen hebben een binnenzijde van leer, zodat je kleine minder kans heeft om zweetvoetjes te krijgen.
Pasvorm: goede kinderschoenen zijn steviger rondom de hiel, om te voorkomen dat de voetjes van je kindje gaan schuiven of dat zijn enkeltjes kunnen zwikken. Ook is er voldoende ruimte voor de tenen om te bewegen, aangezien kindjes grijpbewegingen maken als ze leren lopen.
• Zacht en comfortabel. We vinden het allemaal fijn om comfortabele schoenen te dragen, en een kindje uiteraard ook. Schoenen die zwaar aan zijn voeten voelen of niet lekker zitten, remmen zijn enthousiasme om zijn eerste stapjes te zetten. Je merkt snel genoeg aan je kleine of hij last heeft van zijn schoeisel. Als hij er vaak aan zit, vaker struikelt dan normaal of ze absoluut niet aan wil, is het verstandig om naar zijn schoentjes te kijken. Licht. Je wilt natuurlijk niet dat een kind letterlijk een blok aan zijn been heeft hangen. Kies daarom voor lichtgewicht schoenen. Hiermee kan hij makkelijker pasjes maken dan wanneer hij zware schoenen aanheeft. Ademende stof. Zo zorgen leren babyschoenen er bijvoorbeeld voor dat een kind geen zweetvoetjes krijgt. Dit is fijner voor het huidje van een baby.
Ruime instap. Dit zorgt ervoor dat de schoentjes gemakkelijk aangetrokken kunnen worden. Let er wel op dat de schoentjes ook weer strak aangetrokken kunnen worden, bijvoorbeeld met klittenband of veters, zodat ze niet te ruim zitten en je kindje ze tijdens het stappen verliest.
Harde achterkant. Dit biedt een goede ondersteuning bij de hielen, waardoor de voetjes minder schuiven en minder makkelijk kunnen zwikken.
Schoenmaat baby meten Omtrek van voetjes opmeten. Laat je baby met sokken aan op een vel papier staan. Kan hij nog niet zelfstandig staan of wil hij juist niet (stil)staan? Probeer het dan terwijl hij op het aankleedkussen ligt. Baby’s; Teken de omtrek van zijn voetjes met een potlood. Meet vervolgens de afstand tussen zijn hiel en zijn grote teen. Met sokken aan schoenen passen. Altijd schoenen passen met sokken aan. Zo weet je zeker dat ze goed zitten. Let hierbij niet alleen op de lengte, maar ook de hoogte van zijn voetjes. Schoenen moeten aan de bovenkant namelijk ook niet te krap zitten. pag. 15 Op deze syllabus berust copyright/auteursrecht. Dit is het exclusieve recht van de maker in dit geval Marianne Dignouts om dit werk openbaar te maken of te verveelvoudigen. Zonder haar toestemming mag hieruit niets gebruikt worden door een ander. © © Syllabus Kindervoeten FeetCar4You Duim ertussen. Trek een kindje een paar schoenen aan en druk met je duim op de voorkant van de schoen. Als er een duim tussen zijn grootste teen en de voorkant van de schoen past, is de lengte van de schoen goed. Hierbij is het wel belangrijk dat zijn hiel goed tegen de achterkant van de schoen zit. Mocht dit lastig gaan, bijvoorbeeld omdat je kindje niet kan (of wil) (stil)staan, kan je ook proberen om je vinger tussen zijn hiel en de achterkant van de schoen te krijgen. Als dat lukt, heb je de juiste schoenmaat te pakken. Schoenen passen met kinderen Schoenen passen met kleine kinderen valt niet mee. De voeten zijn zo flexibel dat ze gemakkelijk in de schoen samengeduwd worden. Kindervoeten groeien niet geleidelijk maar met sprongen. Vaak zo’n drie maten per jaar. De voeten groeier sneller dan de rest van het lichaam en hebben eerder de volwassen maat bereikt. Regelmatig meten, minstens elke drie maanden, van de blote voet is belangrijk. De juiste manier van opmeten van de voet en de schoen voor ouders gaat als volgt:
Tips
Zet het kind blootvoets op een stuk karton Markeer met een stift de omtrek van de voetranden. bij de langste teen (dit hoeft niet de grootste teen te zijn) wordt 12 mm opgeteld. Verbind de hoeken met elkaar en knip het sjabloon uit. Stop het sjabloon in de schoen (thuis of in de winkel) en kijk op deze plat in de schoen past. Zowel aan de voorzijde als de zijkanten mag het cartoon niet omhoog komen. Een andere mogelijkheid is de kinder voetjesmeter te bebruiken van gigagaaf. Deze kun je downloaden https://www.gigagaaf.nl/wp-content/uploads/2017/06/Gigagaaf-voetjesmeter.pdf
Extra Tips
• Het is af te raden om schoenen van broers of zussen door te geven. Elk kind heeft een eigen loop en daar vormt een schoen zich naar. In een tweedehands schoen gaat de voet zich weer vormen naar hoe de schoen al gevormd is.
Tips voor babyvoetjes:
• Zorg ervoor dat de bewegingen niet worden belemmerd door te kleine babypakjes met voetjes eraan, te kleine schoentjes, te strakke sokjes of te strak ingestopte dekens
• Verander de positie waarin je baby ligt regelmatig. Te lang in dezelfde positie liggen, Vooral op de buik, kan voor te veel spanning op de voeten en benen zorgen. Koop schoenen waarvan alleen het voorste zooldeel, Onder de bal van de voet, buigbaar is. Trek veters en klittenband strak genoeg aan. Check ook regelmatig de maat van de schoolgymschoenen/sportschoenen. Veel kinderen hebben namelijk een hoge pijngrens. Het kan dus best voorkomen dat je kind in te kleine schoenen loopt.